Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 31.16g | Carbs: 236.53g.
Breakfast: Зеленый Чай, Моя Цена Мюсли Тропический Микс, Моя Цена Чернослив , Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара. Lunch: Meller Ирис в Шоколаде, Monster Black Monster Energy Ultra, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Dinner: Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Ehrmann Grand Dessert Соленая Карамель , Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|