Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
47.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 125.85g | Carbs: 162.37g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Пятерочка Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Каждый День Сыр Сулугуни, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Нут (Вареный), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Смешанные Орехи, Лента Клементины, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Первый Вкус Творог 9%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamar454's Weight History
|