Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 71.98g | Carbs: 146.75g.
Breakfast: Капучино, Пицца Пепперони (36 см), Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Lunch: Брокколи, Крабовые Палочки, Сарделька, Яйцо. Dinner: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Табрис Картофель на Гриле, Брокколи, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Конфета, Сыр Гауда, Джинн Семечки Жаренные, Чай, Владхлеб Рулет Бисквитный "Сметанный". more...
|
|
1466 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|