Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 78.88g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: Меренги, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Хурма, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Свекла Вареная, Лапша Гречневая, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Чим Чим Соус для Приготовления Курицы в Сладком Чили Соусе. Dinner: Свекла Вареная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад, #ПП Мармелад Желейный , Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|