Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 109.58g | Carbs: 78.29g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Лэнд Ленивые Вареники . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Тефтели Куриные. Dinner: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сыр, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|