Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1714 kcal
|
Fat: 96.97g | Prot: 98.67g | Carbs: 108.67g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Delicato Кокосовое Масло, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток. Lunch: Вареное Яйцо, Billa Яблоко Гренни Смит , Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Liebendorf Сыр Эдам, Яичный Белок. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Таежный Сбор Опята, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|