Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
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69 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2020:
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1467 kcal
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Fat: 56.48g | Prot: 112.29g | Carbs: 129.85g.
Breakfast: Ameixas, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Quero Feijão Carioca , Abobrinha Refogada, Almeirão, Almeirão, Almeirão, Almeirão, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Leite (Leite Integral), Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Perdigão Peito de Peru Defumado. Snacks/Other: Pêssegos. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Sukagarcia's Weight History
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