Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
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57.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2020:
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1359 kcal
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Fat: 83.75g | Prot: 92.14g | Carbs: 65.86g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Kefir de Leite, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Lunch: Subway Tomate, Cebola Roxa, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface, Seara Linguiça Toscana, Friboi Coração de Alcatra. Dinner: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Scala Queijo Prato, Pão Carnívoro, Banana da Terra, Batata Doce, Ovo Cozido. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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msalesgouveia's Weight History
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