Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
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56.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2020:
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1619 kcal
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Fat: 81.89g | Prot: 104.85g | Carbs: 115.91g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Kefir de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Mamão Formosa, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Lunch: Aipim (Cozido), Fígado de Galinha, Canção Filezinho de Frango Empanado. Dinner: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Scala Queijo Prato, Banana da Terra, Batata Doce, Golden Foods Pão Proteico, Ovo Cozido. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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msalesgouveia's Weight History
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