Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
57 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1502 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 88.13g | Carbs: 102.18g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite, Mamão Formosa, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Lunch: Laranja Pêra, Batatas Fritas sem Gordura, Abobrinha Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Scala Queijo Prato, Banana da Terra, Batata Doce, Ovo Cozido. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msalesgouveia's Weight History
|