Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
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56.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2020:
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1614 kcal
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Fat: 92.58g | Prot: 83.85g | Carbs: 111.91g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Kefir de Leite, Hortifruti Manga Tommy, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Lunch: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao, Uvas-Passas (sem Sementes), Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Subway Tomate, Cebola Roxa, Seara Linguiça Toscana, Friboi Coração de Alcatra, Sadia Coração de Frango, Vapza Grão de Bico, Aipim Frito. Dinner: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Banana da Terra, Batata Doce, Golden Foods Pão Proteico. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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msalesgouveia's Weight History
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