Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
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56.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2020:
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1553 kcal
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Fat: 105.59g | Prot: 70.45g | Carbs: 90.27g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite, Mamão Papaia, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Dinner: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Leite em Pó Ninho, Power One Pasta de Amendoim Integral, Queijo Minas, Banana Prata, Pão Low Carb, Ovo Cozido. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Coco Seco. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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msalesgouveia's Weight History
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