Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
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56 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2020:
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1832 kcal
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Fat: 97.30g | Prot: 77.40g | Carbs: 175.13g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Kefir de Leite, Mamão Papaia, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Lunch: Laranja Pêra, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Cebolas, Pepino (com Casca), Cenouras, Subway Tomate, Alface Americana, Couve Refogada, Aipim (Cozido), Santa Fé Linguiça Pura de Porco, LAR Filezinho de Frango Empanado. Dinner: Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito), Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Low Carb, Bolo de Banana Low Carb, Banana da Terra, Batata Doce. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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msalesgouveia's Weight History
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