Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
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55.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2020:
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1465 kcal
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Fat: 98.22g | Prot: 72.18g | Carbs: 79.94g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ceifeiro Semente de Chia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Kefir de Leite, Hortifruti Manga Tommy, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Lunch: Tomates, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Cebolas, Cenouras, Vagem Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Friboi Coração de Alcatra, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Dinner: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido, Banana da Terra, Batata Doce. Snacks/Other: Morangos, Coco Seco. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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msalesgouveia's Weight History
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