Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
978 kcal
|
Fat: 29.17g | Prot: 57.12g | Carbs: 121.87g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Магнит Апельсин, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Зернёный 9%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капуста, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Like A Chef Томатный Соус Basilico, Булгур (Вареный), ВкусВилл Котлеты из Кеты, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы , Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Брокколи, Like A Chef Томатный Соус Basilico, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opssssssssssss's Weight History
|