Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
2904 kcal
|
Fat: 129.34g | Prot: 116.42g | Carbs: 277.63g.
Breakfast: Творог 5%, Яблоко Зеленое, Мёд, Киви, Крымские Традиции Мороженное Протеин, Винегрет. Lunch: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук , Грецкие Орехи, Банан, Мандарины, Партенид Сухофрукт. Snacks/Other: Картошка Печеная, Селедка, Картофель Фри, Курица (Жареная в Панировке), Dorblu Сыр с Плесенью, Мартини Мартини, Зеленые Оливки, Ежевика, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Семга Слабосоленая, Сыр Камамбер, Кекс, Конти Конфеты Эсферо Крема, Сыр Пармезан (Твердый), Мандарины, Рыба на Гриле. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Танцы - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|