Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
2963 kcal
|
Fat: 137.43g | Prot: 170.38g | Carbs: 227.90g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сливки 10%, Milka Joghurt, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Кофе, Агро Мастер Геркулес, Яичный Белок, Milka White Chocolate , Geneticlab Протеин Whey Pro. Lunch: Рис, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куринные Протеиновые Котлеты, Томатная Паста, Масло Подсолнечное. Dinner: Вареное Яйцо, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вегетория Хлеб Пшеничный Отрубной. Snacks/Other: Творог 9%, Milka Peanut & Caramel, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Сыр с Плесенью, Либе Фрау Мила Вино Молоко Любимой Женщины, Кокосовое Печенье, Лента Мандарин, Halls Леденцы, Orion Goute, XXL Power Protein Bar Cocos, Заречное Йогурт Обезжиренный Верно. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acidrave1's Weight History
|