Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1691 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 81.44g | Carbs: 208.08g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski, Almette Almette z Ziołami, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Masło, Chleb Pszenny , Chleb Razowy. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Chleb Pszenny, Kawa z Mlekiem, Mandarynki, Milka Czekolada Mleczna. Dinner: Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie, Jabłko, Pomarańcze, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Chleb Pszenno-Żytni, Mięso z Indyka, Zupa Ogórkowa. Snacks/Other: Krakus Krakowska Sucha, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, SM Ryki Ser Rycki Edam, Masło, Chleb Tostowy, Sałatka Jarzynowa. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
majq0909's Weight History
|