Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 86.56g | Carbs: 106.81g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Апельсин, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Желтый Сладкий Перец, Яйцо. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Горбуша. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Золотые Луга Творог 5%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Батончик Мюсли Фундук. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilehmetkina.maria's Weight History
|