Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
63 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
2771 kcal
|
Fat: 116.34g | Prot: 111.15g | Carbs: 335.15g.
Breakfast: Дикси Мандарины, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Томер Арахисовая Паста, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Bite Молоко Овсяное, Valio Молоко 0%, Garnec Смесь Блины Гречишные, Fit Kit Macaron Protein. Lunch: Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Яблоко Зеленое, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Вкусвилл Немясо Котлеты со Вкусом Курочки, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Dinner: Клементины, Absolute Nature Гала-Галета, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Помидоры Черри, SPAR Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Snacks/Other: 365 Дней Крекер Волшебный Калейдоскоп, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|