Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1332 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 88.55g | Carbs: 129.30g.
Breakfast: Sütaş Light Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Omlettee, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Domatesler. Lunch: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Yeşil Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Portakal. Dinner: Nar, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Lahana Salatası, Domatesli Bulgur Pilavı, Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Leblebi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melinoe2's Weight History
|