Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 76.29g | Carbs: 189.72g.
Breakfast: Окей Варенье Малиновое, Магнит Мандарин, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов . Lunch: Natur Foods Грецкий Орех. Dinner: Ашан Зерна Кунжута, ВкусВилл Мёд, Yamasa Соевый Соус, Evolution Food Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Hortex Брокколи Смесь, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , ВкусВилл Гнезда Фетучини. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|