Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 84.64g | Carbs: 108.51g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Жареное Яйцо. Lunch: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Помидоры, Помидорка 100% Томатная Паста, Болгарский Перец, Куриное Филе, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Орехи Кешью, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|