|
Начинаю поднимать кал до 1800
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 72.70g | Carbs: 92.05g.
Breakfast: Семушка Макадамия, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Сахар. Lunch: Хреновина, Ferrero Ferrero Rocher, SPAR Минтай Жареный, De Cecco Оливковое Масло, ВкусВилл Руккола, Кедровые Орехи , ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", ВкусВилл Свекла Отварная. Dinner: Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Брокколи на Пару, ВкусВилл Котлеты из Мяса Индейки. Snacks/Other: Сахар, Valio Сливки для Кофе 10%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|