Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
966 kcal
|
Fat: 35.70g | Prot: 60.50g | Carbs: 107.44g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Каравай Хлеб Черный Столовый, Шампиньоны, Брокколи. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Томатный Соус, Пекинская Капуста, Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром. Dinner: Сахар, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Азиза Суярова's Weight History
|