Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
71 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1706 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 113.20g | Carbs: 153.87g.
Breakfast: Хурма, Азбука Вкуса Пирожное Наполеон, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай с Молоком и Сахаром, Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Хлебопек Хлеб Многозерновой. Lunch: Майонез, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonyashev's Weight History
|