Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
79 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
2555 kcal
|
Fat: 105.75g | Prot: 162.93g | Carbs: 245.19g.
Breakfast: Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Сыр Сулугуни 50% Урарту, Орехи Кешью, Моя Цена Сыр Голландский, Грецкие Орехи, Сыр Сулугуни 50% Урарту, Блины на Молоке, Черная Карта Кофе Молотый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Полба в Пакетиках. Dinner: Куриное Филе, Манник, Минтай, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Хурма, Яблоки Бабушки Смит, Творог Янаульский 9%. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|