Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1979 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 103.69g | Carbs: 210.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Лента Сыр Сливочный 50%, Каравай Лаваш Тонкий , Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Творог 9%. Lunch: Лента Сыр Плавленный с Ветчиной, Батон Нарезной, Сахар, Чай, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Брест Литовск Сметана 15%, Сахар, Чай, Оладьи на кефире, Плов со свининой. Snacks/Other: Лента Рулет Бисквитный , Агуша Кефир 3,2%, Мандарины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juletta86's Weight History
|