Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 79.35g | Carbs: 142.10g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Be Fresh Домашний Соус Песто, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Bite Соевое Молоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Тёма Биотворог Классический, Булочки нутовые. Lunch: Тёма Биолакт Кисломолочный, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мистраль Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Тёма Биотворог Классический, Суп из нута и чечевицы. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Соевые котлеты с овощами, Запеканка творожная на сливках, Здоровье из Предгорья Бифилайф. Snacks/Other: Банан, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Кексы из яблочного пюре пп, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Сухие Цельные Семена Кунжута, Коровка из Кореновки Творог 5%, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Фисташки, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Фундук Фундук, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой. more...
|
|
1457 kcal
|
Exercise:
йога силовая - 30 minutes, Yoga - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|