Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
4176 kcal
|
Fat: 146.37g | Prot: 248.47g | Carbs: 454.47g.
Breakfast: Nesquik Какао, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яичный Белок. Lunch: Barilla Макароны, Индейка Отварная, Рис, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки. Dinner: из Вологды Снежок, Банан, Nesquik Какао, Творог 9%. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Шаурма с Курицей. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|