Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 105.65g | Carbs: 118.15g.
Breakfast: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Белые Росы Творог Обезжиренный, Яйцо, Полевское Сметана 20%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Полевское Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Инди Филе Бедра Индейки, Мистраль Гречка, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Здравник Цикорий Растворимый, Белые Росы Творог Обезжиренный, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|