|
🤝🤝🤝начинаю экспериментировать, на 10 дней, посмотрим результат. Убираю всю молочку и по минимуму урезаю углеводы, оставляю белки и клетчатку, фуууух, ПОЕХАЛИ!
|
64.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
827 kcal
|
Fat: 21.25g | Prot: 122.79g | Carbs: 36.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Lunch: Огурец, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|