Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
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55.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2020:
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1269 kcal
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Fat: 49.88g | Prot: 80.45g | Carbs: 136.70g.
Breakfast: カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, ローソン ミックスベリー(冷凍), カルビー グラノーラプラス カルシウム, カルビー グラノーラ プロテインin, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Lunch: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 野菜と食べる水餃子. Dinner: マルサンアイ ことりっぷ 黒ごまさつま, セブンイレブン ほっけの塩焼, マック食品 絹とうふ, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, ハウス食品 味付塩こしょう. Snacks/Other: QBB ベビーチーズ アーモンド入り. more...
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1597 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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