Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1714 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 90.59g | Carbs: 162.84g.
Breakfast: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Lunch: Сметана , Кабачки Тушеные, Рис Вареный, Котлеты из Индейки. Dinner: Виктория Салат из Куриной Печени с Овощами, Тефтели Куриные, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Лента Пирожное Картошка , Сушеное Манго. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|