Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
813 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 58.97g | Carbs: 43.16g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные . Lunch: Fito Forma Сироп без Сахара , Fit Parad Кокосовые Чипсы , Авида Творог 5%. Dinner: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Вело - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenka-50кг's Weight History
|