Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
82 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
559 kcal
|
Fat: 20.58g | Prot: 55.16g | Carbs: 37.26g.
Breakfast: Куриная Грудка, Грейпфрут (Розовый и Красный), Яйцо Всмятку. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Куриный Бульон, Куриная Грудка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Лента Яблоко Симиренко . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|