Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1826 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 86.93g | Carbs: 202.73g.
Breakfast: Зеленый Чай, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Данон Термостатная Натуральный Биойогурт. Lunch: Агро-Альянс Фасоль Трио, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простоквашино Кефир 1%, Картошка Вареная, Мясновъ Купаты по-Царски, Рыбный суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Смузи. Snacks/Other: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Чай, Запеканка суфле. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maggie_n's Weight History
|