Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1794 kcal
|
Fat: 122.80g | Prot: 100.55g | Carbs: 84.15g.
Breakfast: Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Домашнее Козье Молоко, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. Lunch: Голубика, Малина, Йогурт из Цельного Молока, Vivio Семена Чиа, Сметана 15%, Сырники 84гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре 295 гр. Dinner: Капуста тушеная 172 гр, Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Яйцо Сырое, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Блины на сливках 33 гр, Своя Линия Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Шоколадный ганаш 19.08гр, Шоколад кунжут 10.06, Сливы, Английский Грецкий Орех, Бразильские Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|