|
У меня складывается впечатление что на ногах выросли мышцы, а жир не уходит. Ноги визуально даже больше кажутся. Когда трогаешь верхнюю часть бедра прям жёстко как камень, даже без напряга, с напрягом так вообще, а вот во внутренней части жир и дрябло, и мне так не нравиться совсем, на трене выполняю тот комплекс который даёт тренер, на внутреннюю часть там мало как то, а вот верхняя часть прям накачалась, ещё когда домашние трени были стала замечать, а с залом ещё больше стали .
|
69.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 53.12g | Carbs: 247.93g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Блины на Воде. Lunch: Хлеб Памперникел, Жареное Яйцо, Campina Сливки для Кофе 10%. Dinner: Домашние Заготовки Лечо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Зеленый Великан Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клементины. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Яшкино Конфеты Глэйс, Клементины, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|