Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 112.25g | Carbs: 102.54g.
Breakfast: Глобус Квашеная Капуста с Морковью, МакКофе Маккофе, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Велком Колбаса Вареная Телячья, Хлеб Дарницкий, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Хлеб Дарницкий, Agama Креветки Королевские. Snacks/Other: Медовик. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|