Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
2346 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 72.99g | Carbs: 302.94g.
Breakfast: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Snacks/Other: Annas Pipari, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Fazer Kanelipuustit, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|