Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 94.26g | Carbs: 168.53g.
Breakfast: المراعي حليب كامل الدسم, الخس الأخضر, الطماطم الحمراء, الخيار (مع القشرة), بينار لبنة, بيضة مسلوقة. Lunch: السعودية معجون طماطم, الطماطم الحمراء, الخيار (مع القشرة), خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, عدس. Dinner: زيت الكانولا النباتي, الثوم, بيضة (كاملة), الطماطم الحمراء, البصل الأحمر, السعودية معجون طماطم, زيت الكانولا النباتي, الثوم, بيضة (كاملة), الطماطم الحمراء, البصل الأحمر, السعودية معجون طماطم. Snacks/Other: كوكيز رقائق الشوكولا. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bilal noor's Weight History
|