Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 32.81g | Prot: 65.14g | Carbs: 264.89g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Жареное Яйцо, Гиппо Хурма. Lunch: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Гороховый Суп. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Майский Традиционный Нарезанный , Гороховый Суп, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Блины. Snacks/Other: Яблоко Голден, Яблоко, Мандарины. more...
|
|
205 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 25 minutes, Sauna - 21 minutes, Apple Health - 23 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|