Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
2003 kcal
|
Fat: 87.44g | Prot: 83.62g | Carbs: 229.51g.
Breakfast: A101 Findux Fındık Ezmesi, Vişne Reçeli, Bal, Süt Reçeli, Gözleme, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Galeta Unu, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Yufka. Dinner: Pirinç Pilavı, Et Suyu, Emin Dana Kuşbaşı, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Nimet PREMIUM Çok Tahıllı Ekmek. Snacks/Other: Fındık, Muz, Gözleme, Ülker Dido Trio, Eti Tutku, Ülker Bitter Çikolata %60, Milka Beyaz Çikolata. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b.ozgurkacar's Weight History
|