Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1168 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 91.91g | Carbs: 114.86g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Окское Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебопек Хлеб Многозерновой, Виктория Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Тунец. Snacks/Other: Кабачки Тушеные, Чай с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonyashev's Weight History
|