Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 28.61g | Carbs: 194.01g.
Breakfast: Кофе, Моя Цена Чернослив , Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан. Lunch: Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Ehrmann Grand Dessert Соленая Карамель. Dinner: Роллтон Лапша по-Домашнему с Овощами. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|