Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
700 kcal
|
Fat: 28.66g | Prot: 42.32g | Carbs: 70.49g.
Breakfast: Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком. Dinner: Чай с Молоком. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Картошка по Французски, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|