Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1433 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 79.34g | Carbs: 140.87g.
Breakfast: Garoto Chocolate Cores, Sadia Patê de Presunto, Canto de Minas Iogurte Amo Light Ameixa, Pullman Pão de Forma Integral . Lunch: Nutry Barra de Cereal Clássico Banana, Azeitonas Verdes, Piracanjuba Queijo Mussarela , Repolho, Alface, Baião de Dois, Saudali Alcatra Suína Temperada. Dinner: Hellmann's Maionese Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cachorro Quente, Elma Chips Batata Palha Tradicional. Snacks/Other: Sadia Patê de Presunto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pullman Pão de Forma Integral, Canto de Minas Iogurte Light. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naiarafas's Weight History
|