Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2013
|
85.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2013:
|
1962 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 183.10g | Carbs: 211.31g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Сахаром. Lunch: Рисовая Лапша (Вареная), Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Дыня, Куриные Грудки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Weider Protein 80 Plus Протеин, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Творог (Обезжиренный), Зеленый Чай, Corny Cranberry. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|