Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 131.15g | Carbs: 83.67g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Меридиан Кета Слабосолёная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной, Простой Йогурт, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Бондюэль Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Отварной. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|